目前市場(chǎng)上品種繁多的牛奶制品讓花費(fèi)者在購(gòu)置時(shí)頗費(fèi)頭腦。專(zhuān)家提示，購(gòu)置牛奶制品時(shí)不必盲目聽(tīng)信補(bǔ)鈣補(bǔ)鋅等宣傳，一般來(lái)說(shuō)購(gòu)置鮮奶中的養(yǎng)分成分就能滿(mǎn)足人對(duì)養(yǎng)分的需求了。

相關(guān)瀏覽：常喝牛奶對(duì)健康大有裨益，不過(guò)，日常生活中我們也要留點(diǎn)神，有些食品是不能和牛奶一起服用的，牛奶謝盡的五種食品。

在目前牛奶制品市場(chǎng)里，各類(lèi)牛奶制品讓花費(fèi)者眼花紛亂：高鈣奶、脫脂牛奶、強(qiáng)化鐵或鋅的牛奶制品等層出不窮。這些產(chǎn)品在豐盛了牛奶制品市場(chǎng)的同時(shí)，也讓花費(fèi)者眼花紛亂：到底該選購(gòu)哪種牛奶呢?首都兒科研討所附屬兒童醫(yī)院養(yǎng)分師秦世杰提示，市民在選購(gòu)牛奶時(shí)不必盲目聽(tīng)信各種宣傳。以補(bǔ)鈣為例，從養(yǎng)分角度講，牛奶本身的鈣含量已經(jīng)能可以滿(mǎn)足人體的需要，而且牛奶中所含的自然鈣是很接近人體的生理模式的，易于被人體吸收應(yīng)用。因此不必再盲目追求加鈣的牛奶。而且，假如牛奶制品中參加碳酸鈣或其他種類(lèi)的鈣，不僅人體吸收起來(lái)比擬艱苦，而且假如長(zhǎng)期過(guò)量飲用，還輕易造成結(jié)石。男人牛奶女人豆?jié){

另外，還有專(zhuān)家指出，目前市場(chǎng)上銷(xiāo)售的特濃奶或脫脂奶，從脂肪含量的角度來(lái)看，脂肪總量的差異只有2%，總的來(lái)看對(duì)人體的影響差異也不大。