水產(chǎn)品莫貪鮮,白灼清蒸更安全
南京小龍蝦事件至今還無(wú)定論,但一場(chǎng)小龍蝦與肌肉溶解癥的糾結(jié),讓很多人擔(dān)心自己吃的水產(chǎn)品是否安全。專家提醒,食用水產(chǎn)品需選新鮮原料,加工時(shí)別貪圖快炒上桌,以免食物中毒。
由于水產(chǎn)品含有豐富的蛋白,且容易吸收,營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高,特別適合老人和小孩食用,但需要注意的是,由于水產(chǎn)品容易腐敗,因此在選購(gòu)原料時(shí)一定要注意選擇新鮮的水產(chǎn)品,不新鮮的千萬(wàn)不能吃。如果購(gòu)買小龍蝦、田螺等水產(chǎn)品,一定要反復(fù)清洗、浸泡,將其中的有害物質(zhì)釋放出來(lái)以后再吃。
另外,很多人吃水產(chǎn)品喜歡“貪鮮”,總是快炒快煮,甚至生吃,王玉梅提醒,如果水產(chǎn)品的加工時(shí)間不夠、加工溫度不高,就無(wú)法殺死微生物和細(xì)菌,吃完容易拉肚子。
需要提醒的是,有的餐館會(huì)用一些紅燒、水煮等重口味的做法來(lái)掩蓋原料的不新鮮,因此,如果外出就餐點(diǎn)水產(chǎn)品,清蒸等清淡做法較為安全。
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