在經(jīng)濟(jì)利益的趨勢(shì)下，很多水果商販為了更能吸引顧客的眼球，給還沒成熟的水果用激素催熟，給水果打蠟等。本來大家是想靠多吃水果來達(dá)到保健功效的，但是商家的這些行為讓美味的水果變成了毒害顧客身體健康的毒藥�，F(xiàn)在就教教大家該如何挑選水果，如何巧妙避開美容水果。

過分添加化學(xué)劑令水果“有毒”

現(xiàn)在給水果美容的手段很多，如為了讓蘋果、桃子等變得更加鮮艷漂亮，一些商販會(huì)使用一種催紅素;而草莓用了催熟劑后生長期變短，顏色新鮮可人;將尚發(fā)青的西紅柿摘下來，再噴上催紅素“上色”;通過涂抹石蠟、添加明礬等特殊手段，使霉變水果“回光返照”……

按照國家相關(guān)規(guī)定，初級(jí)農(nóng)產(chǎn)品是嚴(yán)禁上色的，對(duì)于適宜采摘的果品，可做適當(dāng)清洗打蠟，但上蠟要使用專業(yè)的果品蠟，不能使用危害人體健康的工業(yè)蠟。

“用催熟劑、激素及其他化學(xué)劑催熟的水果，首先是其質(zhì)量受到影響，口感、色澤會(huì)更差一些，甜度也更低一些;其次，其營養(yǎng)價(jià)值也會(huì)有所降低，因?yàn)樵诖呤爝^程中，糖類生成減少，維生素合成下降等。”專家指出，“催熟劑乙烯利相對(duì)是安全的，因?yàn)樗�果在自然成熟時(shí)也是產(chǎn)生乙烯來作用的。使用植物激素也不同于動(dòng)物激素，可觀察到的毒性較小，但不能過量使用。”

專家還表示，食用非食用色素、防腐劑會(huì)對(duì)人體健康造成危害。人為地為水果上色是非常不可取的做法。

營養(yǎng)專家教你四招挑水果：

望：大小、形狀、色澤

好的水果一般都是中等大小的。太小的可能是發(fā)育不良，而且偏酸的多;太大的則生長過度，可能有些不該長的地方也長過頭了。挑那些最接近植物分類學(xué)描述外形的水果肯定是沒錯(cuò)的。

好的水果一定是色澤均勻的。水果上出現(xiàn)差別太大的兩種顏色(比如深紅和深綠)，這樣的果子吃起來不是偏酸就是偏澀，也有可能是甜過頭了。若水果上有黑斑、褐斑，最好還是放棄。

聞：香氣

成熟的水果會(huì)散發(fā)出特有的香味，可聞聞水果的底部，香氣越濃表示水果越甜。

問：生長期

對(duì)自己常吃的幾種水果進(jìn)行資料收集，了解其生長期和生長條件、環(huán)境等，在挑選水果時(shí)能提高辨別能力。

切：觸、壓、水試

主要針對(duì)一些需要去皮的水果，比如柑橘類和西瓜要用手仔細(xì)觸摸。過于粗糙的表面代表著皮厚，因?yàn)榇植谑枪�皮組織增生所致，但過于光滑說明果子可能還沒成熟。挑選時(shí)可輕壓水果，一方面可以判斷皮的厚薄，一方面可以判斷成熟的程度。

也可以通過水的浮力原理來辨別水果新鮮度。隨著水果成熟過程中果膠和果酸的降解，細(xì)胞間隙會(huì)變大，水果的體積也會(huì)變大，而且空腔中還會(huì)充滿氣體，所以密度是會(huì)下降的。放在水中，未成熟的果子會(huì)沉下去，而熟了的會(huì)浮上來。

保存方法：買回的水果若已成熟，應(yīng)趁新鮮享用，建議盡量在1個(gè)星期內(nèi)吃完。水果存放愈久，營養(yǎng)與風(fēng)味便逐漸降低。若暫時(shí)還不食用時(shí)，可利用以下方法保存：

未成熟水果：室溫存放

有些水果，如木瓜、香蕉、菠蘿等，為了方便運(yùn)輸和儲(chǔ)藏，果農(nóng)常在果實(shí)八九分熟時(shí)提早采收，此時(shí)水果會(huì)有些酸澀。只要將未成熟的水果用報(bào)紙包起，存放在室內(nèi)陰涼處，擺放一兩天后再食用。

已成熟水果：冰箱冷藏

為了減慢水果水分散流失，可用報(bào)紙包起來再放進(jìn)冰箱內(nèi)的冷藏室保鮮。