韭菜是一年四季都可以吃到的蔬菜，而春天由于氣候佳，種植出來的韭菜營養(yǎng)價(jià)值會(huì)更高一些，但是夏季的時(shí)候也是有很多的韭菜的，所以我們?cè)谙募境跃虏说臅r(shí)候就要學(xué)會(huì)韭菜的挑選方法了，下面我們就給大家說說如何在夏季的時(shí)候挑選優(yōu)質(zhì)的韭菜。

窄葉韭菜葉片修長(zhǎng)，葉色深綠，纖維含量多，香味濃郁，但賣相較差;寬葉韭菜葉色淡綠，纖維含量偏低，吃起來味道相對(duì)淡。所以對(duì)于真正喜歡吃韭菜的人，當(dāng)以窄葉韭為首選。需要注意的是，葉片寬大異常的韭菜要慎買，因?yàn)樵耘鄷r(shí)很有可能使用了生長(zhǎng)調(diào)節(jié)劑。

專家指出，選韭菜時(shí)，新鮮度也是一個(gè)很重要的指標(biāo)，這就需要看看韭菜根部割口處。割口處平就是新鮮的，如果中間長(zhǎng)出芯來，可能放置時(shí)間有些長(zhǎng)了，韭菜的香味會(huì)減弱。另外，葉子枯萎、變黃、有蟲眼的韭菜也不要購買。

來不及吃的韭菜要注意保存，可用細(xì)繩將新鮮整齊的韭菜捆好，根部朝下放在清水盆中;也可將韭菜整理好后捆一下，再用大白菜葉包裹，放在陰涼處;還可用塑料袋包好放在冰箱中冷藏。以上方法均能保存5天左右。但隨著保存時(shí)間的延長(zhǎng)，韭菜營養(yǎng)和口味都會(huì)下降，因此還是盡量吃新鮮的。