我們很多人都是喜歡吃海米冬瓜的，但是我們的對(duì)于海米的質(zhì)量我們也是沒有辦法保證的，那么我們要在龐大的海鮮市場(chǎng)里如何選擇海米呢？

從色澤上看，體表鮮艷發(fā)亮、發(fā)黃或淺紅色的為上品，這種海米都是晴天曬制的。色暗而不光潔的，多數(shù)是在陰雨天晾制的。在同一批次中，顏色大體一致是最好的，出現(xiàn)兩種以上顏色的，質(zhì)量不好的居多，有的是好與壞摻和，屬于假冒偽劣產(chǎn)品。

從體形上看：海米體形彎曲的，說明是用活蝦加工的，這是由于活蝦死亡有一個(gè)逐步死亡收縮的過程。反之，海米體形筆直或不大彎曲的，則大多數(shù)是用死蝦加工的。消費(fèi)者選購時(shí)以體凈肉肥，無貼皮，無窩心爪，無空頭殼的為好。

從雜質(zhì)上看，消費(fèi)者在選購干海鮮產(chǎn)品中還要看看里面的雜質(zhì)，海米大小勻稱，其中無雜質(zhì)和其他魚蝦的為上品。

選購干海鮮產(chǎn)品時(shí) ，抓一把海米用力攥一下，看它能不能黏到一塊，如果黏到一起就說明海米水分大，容易腐爛變質(zhì)。

新鮮的海米味道鮮香，聞起來沒有異味。不新鮮的海米色澤陳暗、個(gè)體不完整、蝦糠多。

從口味上區(qū)分，取一個(gè)海米放在嘴中嚼一嚼，感到鮮而微甜的為上品，鹽味重的質(zhì)量差，用濃重的鹽味壓其他不正常味道的，大部分是質(zhì)量不好的產(chǎn)品。

海米這種海產(chǎn)品是一種常見菜，而且所含蛋白質(zhì)豐富，是一道很多人都喜歡的菜，不過在購買海米的時(shí)候一定要挑選到優(yōu)良的，如果是那種染色的海米，吃了會(huì)影響健康。 

好文推薦:

四款夏季祛濕湯 讓你夏季不再潮濕 >>>

三款爽口涼菜 讓你夏季吃的更爽口 >>>

中醫(yī)為電腦族推薦六種去火飲品 >>>

夏日咽炎不擔(dān)心 八種飲品幫你改善 >>>

三款營養(yǎng)美食 讓你夏季曬不黑 >>>

夏季容易犯困 三種食物幫你緩解 >>>