在人們?nèi)諠u對養(yǎng)生關(guān)注的背景下，中藥以其無副作用、純天然等優(yōu)點，被越來越多的人推崇。中藥煲湯、泡腳等方法均有養(yǎng)生功效。不過具體如何使用、如何挑選，也是一門學(xué)問。想要健康養(yǎng)生，方法很重要，下面小編就帶大家一起來看一下中草藥的實際功效和選購的具體方法。

貓爪草有微毒不宜多放

“不少老人會買中藥或草藥回家煲湯，還有老人拿著街邊買來的草藥來問我們。”廣東省某醫(yī)院的一位藥師認(rèn)為，老人在街邊買草藥回家煲湯不可取。

醫(yī)生分析說，參類、石斛、貓爪蘭、絞股藍(lán)都是廣受老人歡迎的煲湯中草藥。不少老人喜歡貓爪草煲湯，因為它性味甘溫，有多種功效，但事實上貓爪草有微毒，煲湯時不宜多放。

此外，坊間一般認(rèn)為參類益氣，但參種類繁多，黨參、人參、西洋參功效有所不同。除西洋參外，有的參類多食會上火，也不宜多食用。

老人互相介紹用藥不可取

不少老人平時一旦聚會，常常熱衷交流哪種藥物更有效。廣東省人民醫(yī)院藥學(xué)部主任賴偉華明確表示：“這樣的做法很危險。”由于各人體質(zhì)不同，藥物并非對每個人有效，而且相比年輕人，藥物的毒副作用在老年人身上體現(xiàn)得更明顯。

追求健康的愿望是美好的，真正的做到健康才是最實惠的，希望大家吃中草藥的時候要小心注意。

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