容易被你打入冷宮的好蔬菜
芹菜、海藻、扁豆……這些東西或許并沒有像其它受歡迎的食物一樣，經(jīng)常出現(xiàn)在我們的餐桌上。其實(shí)我們應(yīng)該更經(jīng)常地食用這類食物因?yàn)樗鼈兂耸侨忸惖暮么顧n之外。
包含了有利于骨骼的硅元素和抗癌的酚酸，對我們的健康大有好處。
有專家推薦了5種常見卻不被我們重視的健康食物，希望它們可以得到你的青睞和重視。在你的餐桌上為它們留下一點(diǎn)位置，它們也會給你健康回報(bào)——無論是降低血壓還是補(bǔ)充礦物質(zhì)，它們一定不會讓你失望!
雞腿肉
每只雞腿中：
112卡路里
6克脂肪(2克飽和脂肪)
包含了有利于骨骼的硅元素和抗癌的酚酸，對我們的健康大有好處。
有專家推薦了5種常見卻不被我們重視的健康食物，希望它們可以得到你的青睞和重視。在你的餐桌上為它們留下一點(diǎn)位置，它們也會給你健康回報(bào)——無論是降低血壓還是補(bǔ)充礦物質(zhì)，它們一定不會讓你失望!
雞腿肉
每只雞腿中：
112卡路里
6克脂肪(2克飽和脂肪)
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