冬瓜是個好東西，不知道大家都了解么?冬瓜里含有的丙醇二酸和葫蘆巴堿，都有減肥降脂的作用，想減肥的人，應(yīng)該把冬瓜吃起來了!

冬瓜籽中含有的油酸能抑制體內(nèi)黑色素沉積，想淡斑美白的MM，回家天天往臉上抹冬瓜籽吧!另外，最近氣溫變化很大，很容易感冒的，多吃冬瓜還能預(yù)防感冒!

很多人會問，冬瓜怎么吃最好?當(dāng)然只煮湯喝最好啦!首先，冬瓜湯是最適合春夏季喝的，現(xiàn)在剛好是春季，時令上很符合。其次，冬瓜是寒涼性的，比較適合湯服，不光減肥美容，還利尿止渴呢~~~

可是大家都會叫嚷，沒時間做湯!那在這里就推薦大家一些方便操作、15分鐘搞定的冬瓜湯，不啰嗦了，開始上湯~~~

冬瓜冬菇蝦仁豬骨湯(食材：水+冬瓜粒+冬菇+家樂豬味濃湯寶 輔料：蝦仁)

冬瓜的好處自然不用多說，而冬菇可以提高人體的免疫力和排毒能力，又能抗癌，搭配冬瓜做湯很不錯的。放一些蝦仁，湯就不會看起來太單調(diào)了。加了濃湯寶以后，湯就超級好喝，口感上的問題就解決啦~~~

冬瓜金針菇(食材：水+冬瓜+金針菇+家樂雞味濃湯寶)

金針菇的鋅含量比較高，很補腦，而且又能促進體內(nèi)新陳代謝，有利于身體對營養(yǎng)的吸收。搭配冬瓜做湯喝，又方便，又美味，又減肥~~~那么素的湯放個濃湯寶的話，一切OK!保證你喝得美滋滋~~~

冬瓜蝦米湯(食材：水+冬瓜+粉絲+家樂雞味濃湯寶 輔料：蝦米)

蝦米很補鈣，冬瓜的作用上面說的很清楚了，所以又是一個操作方便的好湯~~~下班回家弄這樣一個湯，絕對不會讓自己覺得很累~~~

冬瓜肉丸湯(食材：水+冬瓜+豬肉餡+家樂雞味濃湯寶)

春夏吃肉會感覺有些油膩了，但是搭配了冬瓜就不會有這種感覺了，反而覺得非常清爽呢~~~又飽口福，又不會胖~~~

怎么樣，以上推薦的“宇宙超級無敵方便”的冬瓜湯還合大家心意吧?

湯，不只是冬天的專屬，其實一年四季都需要喝湯。只要能夠選對食材，保證讓你喝湯喝的欲罷不能，煮湯煮的熱血沸騰~~~