很多一旦春季就會為自己的皮炎濕疹而煩惱，當然我們也想了很多的辦法，但是似乎都沒有很好的方法，其實只有我們日常的飲食中，我們才能更好的預防皮炎濕疹，這樣我們才能更好的幫助我們遠離皮炎濕疹，下面我們就給大家有效預防皮炎濕疹的蔬菜吧。

1、苦瓜

苦瓜內含奎寧。具有清熱解毒、祛濕止癢之功�？捎糜谥委煙岫�、癤瘡、痱子、濕疹等病癥。

2、番茄

番茄內含豐富的維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素C、煙酸，維生素E;還含有蘋果酸、檸檬酸，鈣、磷、鐵及番茄堿等物質。具有生津止咳、健胃消食、涼血平肝、清熱等功效。番茄中的果酸對維生素C有保護作用，故而能有效地補充維生素C;番茄堿有抑菌消炎、降低血管通透性作用，所以外用番茄汁治療濕疹可起到止癢收斂的作用。

3、韭菜

韭菜內含胡蘿卜素、維生素B：、維生素C及鈣。磷、鐵、蛋白質、纖維素等。韭菜還有解毒祛濕的功效，故韭菜汁外搽可治濕疹。

4、芹菜

內含豐富的纖維、維生素B2及維生素C，還有大量的礦物質、微量元素、芹菜具有化濕、利濕等功效，可有效防治濕疹的復發(fā)。

如果你有皮炎濕疹的困擾，那么你就可以通過我們上面的這些蔬菜來緩解這個問題，這樣我們才能更加的健康，如果可以的話，你試試吧。