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高營養(yǎng)的西紅柿的食用禁忌

高營養(yǎng)的西紅柿的食用禁忌

 西紅柿是我們很多人都是比較喜歡的食物,但是我們很多卻不知道一個(gè)這么普通的食物還是存在很多的飲食禁忌的,下面我們就給說說高營養(yǎng)的西紅柿的食用禁忌。

1、不宜和青瓜同食。青瓜含有一種維生素C分解酶,會(huì)破壞其他蔬菜中的維生素C,番茄富含維生素C,如果二者一起食用,會(huì)達(dá)不到補(bǔ)充營養(yǎng)的效果。

2、服用肝素、雙香豆素等抗凝血藥物時(shí)不宜食。番茄含維生素K較多,維生素K主要催化肝中凝血酶原以及凝血活素的合成。維生素K不足時(shí),會(huì)使凝血時(shí)間延長造成皮下和肌肉出血。

3、空腹時(shí)不宜食用。番茄含有大量可溶性收斂劑等成分,與胃酸發(fā)生反應(yīng),凝結(jié)成不溶解的塊狀物,容易引起胃腸脹滿、疼痛等不適癥狀。

4、不宜食用未成熟的番茄。青番茄含有生物堿甙(龍葵堿),食用后輕則口腔感到苦澀,重時(shí)還會(huì)有中毒現(xiàn)象。

5、不宜長久加熱烹制后食用。長久加熱烹制后會(huì)失去原有的營養(yǎng)與味道。

也許你很愛吃西紅柿,但是在吃西紅柿之前,你還是要比較了解這些吃西紅柿的禁忌是比較好的,只有這樣我們才能讓我們吃的西紅柿更加的健康。