現(xiàn)在有越來越多的人開始注意自己的養(yǎng)生的問題了，我們也會吃些東西來幫助我們更好的養(yǎng)生，但是你知道嗎，可能你無意中吃的某樣東西都是可以影響你的養(yǎng)生效果的，下面我們就給給大家說說能影響?zhàn)B生效果的蔬菜吧。

胡蘿卜

胡蘿卜含有豐盛的胡蘿卜素、多種維生素以及對人體有益的其它養(yǎng)分成分。美國新澤西州羅特吉斯醫(yī)學院的婦科專家研討創(chuàng)造，婦女過多吃胡蘿卜后，攝進的大量胡蘿卜素會引起閉經(jīng)和克制卵巢的正常排卵功效。因此，欲生養(yǎng)的婦女不宜多吃胡蘿卜。

向日葵籽

葵花子的蛋白質(zhì)部分含有克制睪丸成分，能引起睪丸萎縮，影響正常的生養(yǎng)功效，故育齡青年不宜多食。

大蒜

多食大蒜克伐人的正氣，還有顯著的殺滅精子的作用，育齡青年如食用過多，對生養(yǎng)有著不利的影響，故不宜多食。

咖啡

美國全國環(huán)境衛(wèi)生科學研討所的研討職員對104位�？磻言械呐�性進行研討得出結(jié)論：咖啡對受孕有直接影響。在這些女性中，天天喝一杯咖啡以上的女性，懷孕的可能性只是不喝此種飲料者的一半。因此，他們提出，女性假如打算懷孕，就應該少飲咖啡。

如果你想更好的養(yǎng)生的話，那么我們上面給大家說的這些蔬菜都是你最好要少吃的，因為這些蔬菜都會在一定的程度上影響我們的養(yǎng)生效果的。