現(xiàn)在天氣是一天比一天好了，所以這個時候我們很多人都是喜歡曬太陽的，而這個時候我們就是減肥的大好機(jī)會，所以很多人都是會吃蔬菜的，但是你知道嗎有的時候我們吃不對蔬菜的話，那么我們就會容易的皮膚病的，下面我們就給大家說說吃了哪些食物不能曬太陽的。

紫云英、灰菜、芥菜、馬蘭頭、馬齒莧、紅花草、羊蹄根等也是含有光敏性物質(zhì)的蔬菜。另外，部分中草藥里也含有這種光敏性物質(zhì)，因此進(jìn)服中藥后也最好不要過多接受陽光照射，以免發(fā)生皮膚反應(yīng)。

每年5-8月是這種植物性日光性皮炎的高發(fā)期，此時如果過量食用這些蔬菜之后再曬太陽，皮膚便會出現(xiàn)紅斑、丘疹、水腫等癥狀，還可能出現(xiàn)淤點(diǎn)、水皰甚至是大皰，嚴(yán)重者還可能出現(xiàn)皮膚潰瘍和糜爛，皰液可能是清色，也可能帶血。病發(fā)部位多集中在面部、頸部、四肢外側(cè)等。

對于植物性日光性皮炎多數(shù)人反應(yīng)比較輕，只是身體某個部位有點(diǎn)熱感、脹痛感、刺痛感、瘙癢感或者皮膚有緊繃的感覺。也有少部分人，癥狀反應(yīng)比較強(qiáng)烈，全身不舒服，嚴(yán)重者甚至?xí)�出現(xiàn)惡心、嘔吐、腹瀉、頭痛等連鎖反應(yīng)。對于反應(yīng)較輕者，只要避開日光，一周左右即可復(fù)原。如果癥狀嚴(yán)重，應(yīng)到醫(yī)院請醫(yī)生處理。

根據(jù)人體對日光敏感程度的不同，強(qiáng)過敏體質(zhì)的人吃了上述光敏性蔬菜再暴曬于日光下，可能半個小時甚至10多分鐘后就會出現(xiàn)該病癥狀，在同等條件下非過敏體質(zhì)者可能要在2-3個小時后才會發(fā)作。