揭秘蘿卜除抗癌外的其他營養(yǎng)功效
我們很多人都是知道蘿卜有很好的抗癌功效的,但是總是認為蘿卜是冬季的蔬菜的,但是其實蘿卜是一年四季都可以吃的應季蔬菜的,而蘿卜除了有很好的抗癌功效之外,還有很多的營養(yǎng)功效的,下面我們就給大家說說抗癌蘿卜的其他功效吧。
1、防癌抗癌。
蘿卜這種一年四季都有的蔬菜,經常吃可以防癌抗癌,因為蘿卜中含有木質素,這是一種可以提高巨噬細胞的活力,吞噬癌細胞的物質,此外,蘿卜里面還含有多種酶,可以分解致癌的亞硝酸胺,具有良好的防癌作用。人們多吃蘿卜可以保健身體。
2、增強消化能力。
初秋容易腸胃不適,由于季節(jié)的轉換,食物的轉變容易削弱腸胃的功能,讓細菌有機可趁,引起腸胃疾病。而吃蘿卜,可以借助蘿卜中的芥子油促進腸胃的蠕動,對食物進行完整地消化,同時還能刺激人們的食欲,避免秋季食欲不振的問題。
3、促進營養(yǎng)物質的吸收。
很多人無論吃多少補品,都沒法體現(xiàn)出來,正正是因為腸胃吸收營養(yǎng)物質過慢或者不夠,這使營養(yǎng)物質無法通過腸胃而被身體吸收,因此,蘿卜中的淀粉酶就可以分解食物中的淀粉、脂肪,讓人體可以快速有效的消化吸收營養(yǎng)物質。
4、提高免疫力。
初秋人們容易感冒生病,都是因為這個階段身體處于免疫力低下的狀態(tài),多吃蘿卜可以讓蘿卜中豐富的維生素C和微量元素鋅幫助身體提高免疫力,提高抗病能力,避免受到細菌的入侵。
上面的這些都是常吃蘿卜的一些好處,但是最大的好處還是能有效的幫助我們抗擊癌癥,讓我們的身體更加的健康。
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