蔬菜時(shí)我們生活中必須要吃的一種食物，我們?nèi)梭w的必備營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)也是包含蔬菜的，菜心其實(shí)也是蔬菜的一種，一般的做法是白灼或者清炒。但是我們常看到的菜心會(huì)有一些小黃花在上面，這樣的小黃花是不是可以食用呢？我們下面就來(lái)一起看看吧！

市場(chǎng)上賣的菜心多數(shù)是沒(méi)有小黃花的，但是也會(huì)出現(xiàn)一些菜心的中央有一小束小黃花。究竟這些小黃花能不能吃?在選擇的時(shí)候應(yīng)該怎么選呢?

上湯青菜或者蒜蓉水煮青菜，原材料都基本是菜心。菜心是最常見(jiàn)的一款蔬菜，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，口感清脆細(xì)滑。如果能選到質(zhì)量好的嫩的菜心，即使是白水煮一下也相當(dāng)?shù)目煽凇?/p>

菜心的小黃花最好不要吃。在洗菜的時(shí)候很多人都不會(huì)專門摘去菜心中間的小黃花，那么小黃花是可以吃的嗎?其實(shí)菜心中的小黃花并沒(méi)有毒，是可以食用的。但是很多菜農(nóng)在噴農(nóng)藥的時(shí)候都會(huì)噴在小黃花上面，所以建議最好把它摘掉，如果想要食用的話，也要清洗干凈。

選菜心的時(shí)候最好不要選有黃花的。雖然黃花搭配綠油油的菜心看上去是賞心悅目，但是出現(xiàn)小黃花的菜心其實(shí)已經(jīng)是長(zhǎng)得偏老一些的，吃起來(lái)會(huì)有難咬的骨和粗纖維。所以在選擇的時(shí)候最好不要選擇有小黃花的蔬菜，只有菜葉的菜心要更加鮮嫩和口感會(huì)更好。

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