綠色茄子如何吃 營(yíng)養(yǎng)做法有哪些?
每年春天,會(huì)有很多的新鮮蔬菜陸續(xù)上市來(lái)豐富我們的餐桌,茄子就是春季的時(shí)令蔬菜,通常我們?cè)谑袌?chǎng)上能看到二種顏色的茄子,紫色的和青色的,不過(guò)以紫色的居多,所以大家并不是很了解青茄子對(duì)我們的健康有什么好處,今天我們就可以一起來(lái)了解一下相關(guān)的知識(shí)。
春季茄子大批量上市的時(shí)候。我們?nèi)粘R?jiàn)到的茄子,都是長(zhǎng)形紫茄和黑茄,偶爾還能在市場(chǎng)上看到長(zhǎng)身青茄的身影。不過(guò)圓嘟嘟、只有網(wǎng)球大小的青茄子,你又見(jiàn)過(guò)嗎?它可不是國(guó)產(chǎn)貨,而是來(lái)自于東南亞。
和我們平時(shí)食用的紫茄相比,小青圓茄肉質(zhì)相對(duì)較硬,手指稍微用力捏下去也不會(huì)出現(xiàn)凹痕,茄皮比本地紫茄略厚。它的最大特色是,茄肉爽口,略帶澀味,沒(méi)有一般紫茄會(huì)有的“茄腥氣”,而且口感細(xì)嫩。
在東南亞一帶,小青圓茄的做法極其多樣。泰國(guó)人覺(jué)得它有化痰止咳助消化的功效,所以會(huì)把它和綠咖喱一起煮雞肉,再配一碗茉莉香米飯。獨(dú)有的茄子香氣和綠咖喱混合后,澀味化作了回甘,叫人有天作之合的感覺(jué)。在越南,人們則會(huì)把它和燈泡茄、大圓茄等各種茄子和白菜放入小陶瓦缸里,加入糖、醋、鹽、辣椒等調(diào)料腌泡起來(lái),幾天之后,便成了酸甜開(kāi)胃的爽口腌菜。
小青圓茄來(lái)到本地,廚師會(huì)把它一開(kāi)二,撒上炸蒜茸和生蒜茸,直接入蒸柜蒸熟,以保留它特有的微苦口感,好用來(lái)佐飯。
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