說到韭菜，很多人肯定會想到，壯陽，雖然男人吃韭菜對男人是有這方面的益處，但是韭菜除了可以益精之外，還是有著對身體和健康有一定的調(diào)理作用的。那么韭菜對我們的健康，都有著什么樣的好處呢，不知道的朋友就隨我們一起來看一下吧。

增進食欲：韭菜中含有植物性芳香揮發(fā)油，具有增進食欲的作用，老人、孩子、孕婦等適當吃些春韭，有益于增進健康。

益肝健胃：韭菜含有揮發(fā)性精油及硫化物等特殊成分，散發(fā)出一種獨特的辛香氣味，有助于疏調(diào)肝氣，增進食欲，增強消化功能;

散瘀活血：韭菜有散瘀、活血、解毒的功效，有益于人體降低血脂，防治冠心病、貧血、動脈硬化。

潤腸通便：殺菌消炎：韭菜所含的硫化合物有一定殺菌消炎的作用，可抑制綠膿桿菌、痢疾、傷寒、大腸桿菌和金黃色葡萄菌。

護膚明目：韭菜富含維生素A，多吃不僅能美容護膚、明目和潤肺，還能降低患傷風(fēng)感冒、寒喘等疾病的幾率。

降血脂：韭菜具有散瘀、解毒的功效，不但有效降低血脂，防治冠心病、貧血與動脈硬化，所以不妨適當多吃韭菜。

以上就是，介紹了韭菜的營養(yǎng)以及和身體的各種效果，是不是有點想不到呢。除此之外，韭菜購買時一定要注意農(nóng)藥的殘留情況，一定要購買新鮮的當季的韭菜，這樣吃起來才更安全對身體也更有好處。