黃瓜食用那些事 營(yíng)養(yǎng)價(jià)值與禁忌
降血糖
黃瓜中所含的葡萄糖甙、果糖等不參與通常的糖代謝，故糖尿病人及黃瓜代替淀粉類食物充饑，血糖非但不會(huì)升高，甚至?xí)档汀?/p>
健腦安神
黃瓜含有豐富的B族維生素，對(duì)改善大腦和神系統(tǒng)功能有利，能安神定志，輔助治療失眠癥。
相關(guān)文章
-
水果蔬菜、家常菜類食物相克有哪些呢生活當(dāng)中有非常多的水果蔬菜，會(huì)給我們的身體帶來非常大的困擾吧，那么家常菜類的食物相克到底有哪些呢？會(huì)不會(huì)影響到我們的安全
-
最適合煲湯的8種健康蔬菜我們一直聽說要多吃蔬菜，因?yàn)樗芮宓�，而且能中和葷菜的油膩，有些甚至可以煲出鮮美可口的蔬菜湯哦。為了保證蔬菜的營(yíng)養(yǎng)，不同
-
抗癌又美容 夏季吃花椰菜好處多花椰菜是我國(guó)餐桌上常見的十字花科類蔬菜，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證實(shí)，花椰菜不僅含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，而且其含硫代胡蘿卜素，具有防癌抗
-
胡蘿卜治貧血效果不一般貧血是生活中一種很常見的疾病，特別是在女性人群中更易發(fā)生貧血的問題，通常我們說治療貧血補(bǔ)血補(bǔ)鐵都是通過飲食來達(dá)到的，那么
-
如何輕松除掉蔬菜有害物質(zhì)夏季到了，也是蔬菜最高發(fā)期，蔬菜含有農(nóng)藥殘留、草酸、亞硝酸鹽等，我們要如何解決蔬菜的有害物質(zhì)。下面就為大家介紹一下如何輕