細(xì)數(shù)：甘藍(lán)對(duì)四大疾病改善作用
甘藍(lán)又稱為包菜，是一種維生素含量較穾出的養(yǎng)胃蔬果，而且甘藍(lán)還有豐富的粗纖維素，不僅可以疏通血管還可以促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)。這些都是甘藍(lán)最為常見(jiàn)的保健作用，其實(shí)甘藍(lán)對(duì)一些疾病還有不錯(cuò)的改善效果。
抗癌
甘藍(lán)菜所含的植化素可以作為重要的抗氧化劑和抗炎相關(guān)慢性疾病的預(yù)防，包含癌癥
和冠狀動(dòng)脈疾病
其豐富的抗氧化成分，可增強(qiáng)體內(nèi)酵素系統(tǒng)的解毒能力，中和毒素對(duì)DNA產(chǎn)生的傷害，也可預(yù)防癌細(xì)胞轉(zhuǎn)移。
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