黑蒜既有藥用價(jià)值，又有保健功能，具有的功效和作用有哪些呢？下面小編為您介紹。

那么黑蒜的功效與作用有哪些呢?

保護(hù)肝臟：黑蒜有較強(qiáng)的抗氧化活性，能抑制脂質(zhì)過過氧化酶對(duì)肝細(xì)胞膜機(jī)構(gòu)的損傷而保護(hù)肝臟，研究人員通過研究指出，黑蒜中蒜氨酸及S-丙烯基半胱氨酸和S-甲硫基半胱氨酸，對(duì)由CC14與半乳糖胺誘發(fā)的肝細(xì)胞損傷呈現(xiàn)出良好的抗肝毒活性，另外黑蒜能增強(qiáng)肝細(xì)胞內(nèi)谷胱甘肽S-轉(zhuǎn)移酶的活性，提高肝臟的解毒功能。

排毒清腸，預(yù)防腸胃疾病：黑蒜可有效抑制和殺死引起腸胃疾病的幽門螺桿菌等細(xì)菌病毒，清除腸胃有毒物質(zhì)，成年人每天食用2-3瓣黑蒜，胃腸不好的每天食用一瓣即可，堅(jiān)持食用會(huì)改善胃腸粘膜，促進(jìn)食欲，加速消化，提高機(jī)體的免疫功能。

增強(qiáng)免疫力：實(shí)驗(yàn)表明，黑蒜中的脂溶性發(fā)油能顯著提高巨噬細(xì)胞的吞噬機(jī)能，有增強(qiáng)免疫系統(tǒng)的作用，大蒜素具有活化細(xì)胞膜的功能，能提高其滲透性，使細(xì)胞的新陳代謝加強(qiáng)，活力提高，機(jī)體免疫力隨之加強(qiáng)。

美容養(yǎng)顏：人體衰老的實(shí)質(zhì)就是抗氧化，而黑蒜的抗衰老，抗氧化能力是普通大蒜的39倍，其中的S-丙烯基半胱氨酸成分具有水溶性的，可以很快被人體大腸吸收，能很好的起到美容養(yǎng)顏，延緩衰老的效果。

預(yù)防感冒：大蒜中含有一種叫“硫化丙烯”的辣素，對(duì)病原菌和寄生蟲都有良好的殺滅作用，可預(yù)防感冒，減輕發(fā)燒、咳嗽、喉痛及鼻塞等感冒癥狀。

降脂瘦身：黑蒜能促進(jìn)新陳代謝，促進(jìn)消脂瘦身，且能將糖轉(zhuǎn)化為能量，從而降糖瘦脂，同時(shí)黑蒜能清理血管沉積，阻礙酶參與脂肪酸和膽固醇的合成，另外其含有的豐富氨基酸能夠促進(jìn)胃腸道菌群的平衡，從而抑制肥胖。

黑蒜的保存方法

黑蒜質(zhì)感比較軟，不宜抽真空包裹太緊，否則會(huì)擠壓壞黑蒜，黑蒜拆封后，吃完封嚴(yán)袋口。黑蒜一般可以保存3個(gè)月，不拆封可以保存時(shí)間較長，但必須放在陰涼干燥處保存。

黑蒜沒有大蒜特有的味道，口感酸甜無刺激，而且具有抗氧化、抗衰老、調(diào)節(jié)血糖、降血脂、降血壓、增強(qiáng)免疫力等功效與作用，好處多多，的確是非常不錯(cuò)的保健食品。