稻米
"稻米(均值)"的營(yíng)養(yǎng)素含量（指100克可食部食品中的含量）
熱量(千卡) 346 硫胺素(毫克) .11 鈣(毫克) 13
蛋白質(zhì)(克) 7.4 核黃素(毫克) .05 鎂(毫克) 34
脂肪(克) .8 煙酸(毫克) 1.9 鐵(毫克) 2.3
碳水化合物(克) 77.2 維生素C(毫克) 0 錳(毫克) 1.29
膳食纖維(克) .7 維生素E(毫克) .46 鋅(毫克) 1.7
維生素A(微克) 0 膽固醇(毫克) 0 銅(毫克) .3
胡羅卜素(微克) .6 鉀(毫克) 103 磷(毫克) 110
視黃醇當(dāng)量(微克) 13.3 鈉(毫克) 3.8 硒(微克) 2.23
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