正是因?yàn)檠芯恐斜砻鞒鰜�，豆類含有很多的營養(yǎng)價(jià)值，所以很多人都大量的吃豆類，但是其實(shí)并不是說豆類是可以無止境的吃的，有的人在吃了過多的豆類之后都會有很多的不良的情況，那么我們就給大家說說常吃豆類容易能出現(xiàn)疾病有哪些呢?

豆類食品，如紅豆、黃豆、綠豆、黑豆、納豆、豆芽及豆腐、豆?jié){、豆腐干等大都含有很高的蛋白質(zhì)及嘌呤(有機(jī)化合物，在人體內(nèi)，嘌呤氧化而變成尿酸)等物質(zhì)，這是形成痛風(fēng)，甚至是腎臟負(fù)擔(dān)過重的一個(gè)主要原因。

豆類中的蛋白質(zhì)為植物蛋白，正常情況下，人體攝入后經(jīng)過代謝，大部分都會成為含氮廢物，由腎臟排出體外。但假如豆類吃得過于頻繁，就會導(dǎo)致體內(nèi)植物蛋白含量過高，產(chǎn)生的含氮廢物也隨之增加，從而加重腎臟的代謝負(fù)擔(dān)。

對于腎臟排泄廢物能力下降的老年人來說，尤其應(yīng)該控制豆類的食用量。一般來說，一周吃兩次就足夠了。假如是糖尿病和腎病患者，當(dāng)出現(xiàn)尿素氮潴留時(shí)，則不宜食用豆制品。

很多人都知道海鮮和火鍋湯中含嘌呤較多，其實(shí)，豆類制品中的嘌呤含量也較高。患有嘌呤代謝失常的痛風(fēng)病人和血尿酸濃度增高的患者，最好不要多吃，否則很輕易誘發(fā)“急性痛風(fēng)”。尤其是痛風(fēng)發(fā)作期間，應(yīng)該完全禁食豆類;即使在緩解期中，也要有所限制，每周食用最好不要超過1次。

此外，很多人吃了豆類后，都會有一定的腹脹，甚至腹瀉等現(xiàn)象。這是因?yàn)槠渲写罅康牡鞍踪|(zhì)會在人體內(nèi)惹起消化不良，還會阻礙鐵的吸收。因而，患有急性和慢性淺表性胃炎的病人要忌食豆制品，以免刺激胃酸分泌和惹起胃腸脹氣。

一般來說豆類是比較有營養(yǎng)價(jià)值的，只不過，我們在吃豆類的時(shí)候，還是要注意的，只有這樣，我們才能更好的攝入豆類里的營養(yǎng)。