決明子我想很多人都不是很陌生，我們生活中也有很多人在日常的飲品中會(huì)加入一些決明子，但是估計(jì)有很多人在吃決明子的時(shí)候都是不了解決明子的功效，所以我們今天就給大家介紹一些決明子的養(yǎng)生功效有哪些吧。

1、清肝明目，利水通便

決明子性微寒，昧甘、昔、咸，歸肝、大腸經(jīng)，具有消肝明日、潤(rùn)腸通便之功效�！冻Ｓ弥胁菟幨謨�(cè)》中記載，決明了“清肝明目，利水通便”。

2、抗菌消炎

決明十合有人體必需的微量幾素錳、鋼、鎳、鐵、鋅、鉆、鑰以及團(tuán)體化古物、大黃酚、大黃素等，其中所合的大黃素、大黃酸有平喘、利膽、保肝、降壓的功效，并有一定的抗菌消炎作用。

3、緩瀉

決明子具有緩瀉的作用，適用于老年人的熱結(jié)便秘、陰虛腸燥等癥，有“瀉下而不傷正”之說(shuō)。

選購(gòu)和貯存：選購(gòu)決明子時(shí)，應(yīng)以顆粒均勻、飽滿、黃褐色、干燥者為佳。決明子密封后，最好貯存在陰涼干燥處。

想必看完我們的文章大家應(yīng)該對(duì)于決明子的了解，也更加利于我們我們飲食中吸收決明子的影響。