專家表示，芒果種類繁多，現(xiàn)在市場上常見到的芒果有以下幾種:重約100克的青芒果，即雞蛋芒;扁圓形的黃芒果，即臺(tái)龍芒;重約500克的長芒果被稱為象牙芒;還有就是重約50克的腰芒和重約500克的紅皮芒，幾種常見的芒果中臺(tái)龍芒和腰芒的質(zhì)量更好，纖維較多，更細(xì)更滑，口感微酸。

但無論購買哪種芒果，都要遵從相同的原則，就是選皮質(zhì)細(xì)膩且顏色深的，這樣的芒果新鮮熟透。不要挑有點(diǎn)發(fā)綠的，那是沒有完全成熟的表現(xiàn);對(duì)于果皮有少許皺褶的芒果，不要覺得不新鮮而不挑選，恰恰相反，這樣的芒果才更甜。雖然放置了一段時(shí)間，但其多余水分得到蒸發(fā)，糖分留在果肉中，所以這個(gè)時(shí)候的芒果最甜且口感最潤滑。

芒果是一種溫性水果，性平味甘，大多數(shù)人都可食用。但是，體質(zhì)濕熱的人不適宜吃。此外，每天吃芒果最好不要超過200克，因?yàn)槊⒐�是富含蛋白的水果，多吃易飽�?/p>