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1天1個冰西瓜 身子傷不起

1天1個冰西瓜 身子傷不起

夏季酷熱難耐,于是冰鎮(zhèn)西瓜就成了人們最愛的夏季水果之一,許多人都是一天一個冰西瓜,甚至更多。但你知道嗎?冰西瓜可潛藏著不少的健康隱患,常吃可是會傷身哦!

 

冰西瓜潛藏的4大健康隱患:

1.常溫時西瓜中所含的番茄紅素和β—胡蘿卜素比冰鎮(zhèn)西瓜要高出40%和139%,而這些營養(yǎng)要素是具有抗癌作用的抗氧化劑的組成成分。

2.冰過的瓜瓤還可能會讓胃腸功能好的人,出現(xiàn)胃腸功能紊亂、腹瀉等癥狀。

3.西瓜屬于含水量較多的水果,長時間冷藏會使水分大量蒸發(fā),帶走營養(yǎng)成分。

4.表面上看,放入冰箱是為了西瓜保鮮,殊不知這會讓西瓜提前“衰老”。冰箱里含有厭氧菌,隨著時間的延長,厭氧菌的數(shù)量會越來越多,附著在切開的西瓜瓤上,會破壞西瓜所含的維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分。