在眾多藥食同源的蔬果中，桂圓被稱為“益智果”，具有一般水果所無與倫比的滋補強壯作用。桂圓又名龍眼，以福建產(chǎn)的桂圓質(zhì)量上乘，尤其是興化（今莆田市）出產(chǎn)的桂圓粒大核小、殼薄肉厚，深受人們的喜愛，自古有“興化桂圓甲天下”的美譽。中醫(yī)認為，桂圓性甘、味溫平，是補益心脾之佳果、養(yǎng)血安神之要藥。

近幾年發(fā)現(xiàn)有人用龍荔（俗稱瘋人果）冒充桂圓在市場上出售。因此，購買時一定要仔細辨別，如果誤食了龍荔，不僅達不到補益作用，還有可能引起精神疾患。

這是因為龍荔的果肉中含有一種毒素，尤其是果仁毒性更大，對人體神經(jīng)系統(tǒng)有損害，可引起中毒性精神病。因此，有關二者的鑒別方法不可不知：桂圓果殼較平，殼內(nèi)壁呈棕黃色較平滑，有光澤；果肉不粘手，容易剝離，有點透明且有韌性；果核圓而光滑、無紋路，核切開后，棕黑的殼和籽容易分開。

而龍荔外殼有明顯的鱗狀凸起，很像荔枝（加工偽充桂圓的龍荔一般涂有黃粉），殼內(nèi)壁淡黃色或黃白色；果肉粘手，不易剝離；果核長圓形，有一條明顯的紋路，核切開后殼和籽難以分開，果肉味道與桂圓明顯不同。

桂圓雖好，但由于它甘甜助火，每次食用不可過多，一般為10～15克，最多不能超過60克。同樣，它也并非人人皆宜，若屬心肺火盛、中滿嘔吐，以及氣機郁結者，均不宜食用。