日常生活中吃得好，我們的身體才會更加健康，這是一個人盡皆知的道理，秋季盛產水果，而在秋天吃什么水果比較適合的問題自然也就受到了大家的關注，下面，我們就請來飲食專家為大家進行介紹，希望這些介紹能給大家?guī)�來一些幫助�?/p>

蘋果：蘋果中含有對肌膚和頭發(fā)所需的大量營養(yǎng)，其中蘋果酸可以防止皮膚和頭發(fā)的干燥，維生素C對肌膚具有美白作用，果膠則能夠保持肌膚與秀發(fā)的水分，另外蘋果之中的營養(yǎng)成分還能夠抑制頭皮屑的生長、鎮(zhèn)定頭皮和止癢。

什么水果適合秋天吃呢？對于這個問題的答案，現(xiàn)在大家都已經(jīng)比較清楚了吧，蘋果營養(yǎng)豐富，大家不妨可以在秋天多吃一些，皮膚和頭發(fā)的干燥都會有一定的改善作用，如果大家還想了解更多有關知識，可以與我們的在線飲食專家聯(lián)系咨詢。