日常生活中吃得好，我們的身體才會(huì)更加健康，這是一個(gè)人盡皆知的道理，秋季盛產(chǎn)水果，而在秋天吃什么水果比較適合的問(wèn)題自然也就受到了大家的關(guān)注，下面，我們就請(qǐng)來(lái)飲食專(zhuān)家為大家進(jìn)行介紹，希望這些介紹能給大家?guī)��?lái)一些幫助。

蘋(píng)果：蘋(píng)果中含有對(duì)肌膚和頭發(fā)所需的大量營(yíng)養(yǎng)，其中蘋(píng)果酸可以防止皮膚和頭發(fā)的干燥，維生素C對(duì)肌膚具有美白作用，果膠則能夠保持肌膚與秀發(fā)的水分，另外蘋(píng)果之中的營(yíng)養(yǎng)成分還能夠抑制頭皮屑的生長(zhǎng)、鎮(zhèn)定頭皮和止癢。

什么水果適合秋天吃呢？對(duì)于這個(gè)問(wèn)題的答案，現(xiàn)在大家都已經(jīng)比較清楚了吧，蘋(píng)果營(yíng)養(yǎng)豐富，大家不妨可以在秋天多吃一些，皮膚和頭發(fā)的干燥都會(huì)有一定的改善作用，如果大家還想了解更多有關(guān)知識(shí)，可以與我們的在線飲食專(zhuān)家聯(lián)系咨詢(xún)。