濕熱體質(zhì)的人是比較多的。特別是炎熱潮濕的夏季，患有該疾病的人就更多了。其實(shí)患者只要在日常生活中多注意，該疾病還是可以預(yù)防的。那么濕熱體質(zhì)吃什么水果呢?濕熱體質(zhì)的人能夠吃的水果有絲瓜,蘆筍,水芹,黑木耳,藕,蘿卜等。

濕熱體質(zhì)的人的飲食調(diào)養(yǎng)：

一 所能吃的水果：

多吃蔬菜水果,如冬瓜,苦瓜,絲瓜,蘆筍,水芹,黑木耳,藕,蘿卜,西紅柿,西瓜,梨,香蕉等,這些都有清熱瀉火的作用,還可補(bǔ)充人體所需的維生素,蛋白質(zhì)等.

二 食品調(diào)料：

忌食肥甘厚味,辛辣助熱之品,如動(dòng)物脂肪,海鮮魚(yú)類,生蔥,生蒜,辣椒,韭菜,海蝦,牛羊狗肉等.

三 多飲水,以溫開(kāi)水為好,可以促進(jìn)新陳代謝,內(nèi)熱的排出.但不要用飲料代替,尤其是橙汁,因?yàn)槌戎�多喝可生熱生�?加重內(nèi)熱.