水果中含有很多營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，尤其是維生素的含量是最多的，所以我們很多人都會(huì)吃很多的水果，有的人甚至?xí)�用水果�?lái)代替我們正常的飲食，從而說(shuō)可以達(dá)到減肥的效果，但是其實(shí)有的水果吃多了之后其實(shí)會(huì)嚴(yán)重的影響我們的生活的。

柿子含有較多的單寧物質(zhì)，食用過(guò)多會(huì)造成腸液分泌減少，引起大便干結(jié)。如空腹食用過(guò)多特別是與紅薯、螃蟹同時(shí)食用時(shí)，柿子內(nèi)的柿膠酚及紅鞣質(zhì)在胃酸的作用下，會(huì)凝結(jié)成硬塊，即胃柿石，此結(jié)石可引起上腹部疼痛、飽脹、嘔吐、反胃等消化道癥狀。

香蕉是營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高的水果，但是同樣不宜空腹大量食用。因?yàn)橄憬逗�大量鎂，進(jìn)食后可造成體內(nèi)鎂、鈣比值改變，對(duì)心血管系統(tǒng)產(chǎn)生抑制作用，引起明顯的感覺(jué)麻木、肌肉麻痹，進(jìn)而乏力嗜睡。

患有關(guān)節(jié)炎或肌肉疼痛者最好不吃香蕉，因?yàn)橄憬稌?huì)使血液循環(huán)減慢，代謝產(chǎn)物堆積，加之其含糖量高，食用后體內(nèi)維生素B消耗增大，從而促使關(guān)節(jié)、肌肉疼痛加重。

有的水果吃多了之后，我們可以幫助我們的身體健康，但是我們上面給介紹的這些水果都是我們生活中會(huì)對(duì)我們的營(yíng)養(yǎng)健康有影響的問(wèn)題，所以上面這些說(shuō)過(guò)還是要少吃點(diǎn)好吧。