很多人都有結(jié)石的問題，尤其是我們飲用的水不安全的時(shí)候，不同的結(jié)石對(duì)我們的影響也是不同的，生活中比較常見的還是腎結(jié)石，而腎結(jié)石對(duì)我們的生活影響也是比較大的，但是對(duì)于腎結(jié)石其實(shí)我們是可以預(yù)防的，研究表明檸檬汁就是可以預(yù)防腎結(jié)石的。

檸檬本身是一種營養(yǎng)和藥用價(jià)值都極高的水果，檸檬中含有豐富的檸檬酸，可幫助消化，促進(jìn)造血功能，提高機(jī)體抵抗力，加速創(chuàng)傷恢復(fù)。檸檬表皮含有的維生素P，可防止人體血管硬化的發(fā)展。檸檬中最主要的營養(yǎng)成分除了糖類以外，還有鈣、磷、鐵及維生素B1、維生素B2、維生素C和煙酸等。

用鮮檸檬泡水喝，由于維生素含量極為豐富，因此是美容的佳品，能防止和消除皮膚色素沉著，起到美白的作用。喝檸檬水還可以防治心血管疾病，因?yàn)闄幟仕�能緩解鈣離子促使血液凝固的作用，所以可預(yù)防和輔助治療高血壓和心肌梗死。檸檬水中含有大量檸檬酸鹽，能夠抑制鈣鹽結(jié)晶，從而阻止腎結(jié)石形成，甚至可以使部分慢性腎結(jié)石患者的結(jié)石減少、變小。最新研究成果也表明，常喝含檸檬汁的飲料可提高尿中的檸檬酸酯水平，該化學(xué)物質(zhì)能預(yù)防尿中的礦物質(zhì)在腎內(nèi)形成結(jié)晶體，即腎結(jié)石。

通過我們上面的解釋，我想我們很多人都能比較好的了解對(duì)于腎結(jié)石的預(yù)防上檸檬汁的作用了吧，所以我們可以在生活中適當(dāng)?shù)暮纫恍�檸檬汁來改善我們的健康問題。