很多人都知道吃水果能保證我們的健康的問(wèn)題但是其實(shí)并不是我們吃的所有的水果都是能保證我們的健康的，有的時(shí)候我們吃的水果其實(shí)對(duì)于我們健康是有壞處的。

一、忌飯后立即吃水果 飯后立即吃水果，不但不會(huì)助消化，反而會(huì)造成脹氣和便秘。因此，吃水果宜在飯后2小時(shí)或飯前1小時(shí)

二、吃水果忌不漱口 有些水果含有多種發(fā)酵糖類物質(zhì)，對(duì)牙齒有較強(qiáng)的腐蝕性，食用后若不漱口，口腔中的水果殘?jiān)�易造成齲齒。

三、忌食水果過(guò)多 過(guò)量食用水果，會(huì)使人體缺銅，從而導(dǎo)致血液中膽固醇增高，引起冠心病，因此不宜在短時(shí)間內(nèi)進(jìn)食水果過(guò)多。

四、吃水果忌不衛(wèi)生

食用開始腐爛的水果，以及無(wú)防塵、防蠅設(shè)備又沒(méi)徹底洗凈消毒的果品，如草莓、桑椹、剖片的西瓜等，容易發(fā)生痢疾、傷寒、急性胃腸炎等消化道傳染病。

五、水果忌用酒精消毒 酒精雖能殺死水果表層細(xì)菌，但會(huì)引起水果色、香、味的改變，酒精和水果中的酸作用，會(huì)降低水果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。

六、生吃水果忌不削皮 一些人認(rèn)為，果皮中維生素含量比果肉高，因而食用水果時(shí)連皮一起吃。殊不知，水果發(fā)生病蟲害時(shí)，往往用農(nóng)藥噴殺，農(nóng)藥會(huì)浸透并殘留在果皮蠟質(zhì)中，因而果皮中的農(nóng)藥殘留量比果肉中高得多。

上面我們給大家介紹的都是我們?cè)诔运�果的時(shí)可能出現(xiàn)的問(wèn)題，有的是我們可以避免的，但是有的卻是不能的，所以為了我們的健康，我們還是遠(yuǎn)離的好。

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