女性總是會(huì)出現(xiàn)痛經(jīng)的問題，所以這個(gè)時(shí)候醫(yī)生給女性的建議都是要在經(jīng)期注意飲食的，這樣也許就能緩解女性的痛經(jīng)問題了，那么女性在經(jīng)期除了不吃冷的食物，其實(shí)也有很多的水果是不能吃的，那么女性經(jīng)期有哪些水果不能吃呢?

經(jīng)期不該多吃的食物

劉醫(yī)師指出，其實(shí)不只是吃冰，一些屬性偏涼的食物，例如冰品、冬瓜、茄子、絲瓜、黃瓜、冬瓜、蟹、田螺、海帶、竹筍、橘子、梨子、柚子、西瓜等等，及酸澀的食物，如酸梅、未成熟味酸之水果，或是一些辛熱食品，如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等等，也都應(yīng)該避免在經(jīng)期內(nèi)食用，以免造成血液不流暢的狀況。

經(jīng)期應(yīng)該多吃的食物

經(jīng)期內(nèi)應(yīng)多吃蔥白、木耳、花生、核桃、大棗、桂圓、玫瑰花。劉醫(yī)師表示，若在經(jīng)期內(nèi)，不小心吃了冰冷的食物，或是忍不住吃了冰，可以多喝紅糖煮生姜，來平衡體內(nèi)血液循環(huán)，促使血液流暢。

女性其實(shí)經(jīng)期要注意的事情是很多的，我們要注意的問題，上面我們主要給大家介紹了我們的女性經(jīng)期的水果的選擇。

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