很多朋友喜歡吃橙子，但是在食用的時(shí)候會(huì)有擔(dān)心，怕吃多了會(huì)上火，那么，我們常常食用橙子真的會(huì)上火嗎?可以告訴朋友們，這個(gè)問(wèn)題的答案是否定的，反而，我們吃橙子不但不會(huì)上火，而且還有很多對(duì)身體健康有好處的功效

不過(guò)，希望大家在食用的時(shí)候要注意適量。吃橙子可以補(bǔ)充體力，治療風(fēng)濕，增強(qiáng)免疫，軟化血管，止咳、催眠，促進(jìn)消化吸收。另外，產(chǎn)后多吃橙子有好處。橙子 標(biāo)題 橙子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值 橙子的功效與作用

吃橙子上火嗎?很多人以為吃橙子會(huì)上火，其實(shí)不然。橙子味甘、酸，性涼。具有生津止渴、開胃下氣的功效。對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，多吃橙子還可以減少膽結(jié)石的發(fā)病率。那么，吃橙子有什么好處呢?孕婦適合吃橙子嗎?下面就跟著小編一起來(lái)了解一下吧!

吃橙子上火嗎　　吃橙子不會(huì)上火。但是，也要注意食用方法和用量，無(wú)論什么水果適量最重要。常吃橙子可以預(yù)防癌而且橙子含有豐富的維生素C，對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，多吃橙子還可以減少膽結(jié)石的發(fā)病率。但是一次不要吃太多，注意常吃即可。中醫(yī)觀點(diǎn)有些人是不適合吃橙子這種涼性水果的，比如有口干咽燥，舌紅苔少等現(xiàn)象的人。中醫(yī)認(rèn)為，這是由于肝陰不足所導(dǎo)致的，而橙子吃多了更容易傷肝氣，發(fā)虛熱。

吃橙子的6大好處　　

1、鹽味橙汁——補(bǔ)充體力

運(yùn)動(dòng)后飲用橙汁，含量豐富的果糖能迅速補(bǔ)充體力，而高達(dá)85%的水分更能解渴提神。特別提醒橙汁榨好后立即飲用，否則空氣中的氧會(huì)使其維生素C的含量迅速降低。加點(diǎn)鹽飲用，效果更是明顯。

2、橙籽粉——治療風(fēng)濕

將風(fēng)干的橙籽放入鍋中焙炒，焙炒時(shí)注意不要炒焦，但盡量將油分炒干。將炒好的橙籽打成粉末，用開水沖服，每次3～5克，飯后飲用。長(zhǎng)期堅(jiān)持能在一定程度上治療風(fēng)濕。

3、橙瓣沙拉——增強(qiáng)免疫

橙瓣中幾乎含有水果能提供的所有營(yíng)養(yǎng)成分，能增強(qiáng)人體免疫力、促進(jìn)病體恢復(fù)、加速傷口愈合。尤其還能補(bǔ)充膳食纖維，有助于排便。特別提醒吸煙者多吃橙子，而胃炎和膽囊疾病患者慎吃橙子。

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