香蕉也是一種一年四季都可以吃到的水果。我們大多數(shù)人都知道香蕉可以解決便秘問題，還可以用來減肥瘦身。這些都是最常見最廣為人知的功效。要知道香蕉的營養(yǎng)價值可不小，香蕉的好處可是有很多的，我們快了解一下吧。

下降膽固醇血清

膽固醇過高會引起冠心病，香蕉的果柄具有下降膽固醇的作用。血清膽固醇過高者，可用香蕉果柄50克，洗凈切片，用開水沖飲，連飲10～20天，即可下降膽固醇。

防治胃腸潰瘍

胃腸道潰瘍的的患者常服用保泰松，往往會導致胃出血。而香蕉中含有一種能預防胃潰瘍的化學物資，它能刺激胃黏膜細胞的生長和繁殖，發(fā)生更多的黏膜來掩護胃。

治療高血壓

高血壓和心腦血管疾病患者體內(nèi)往往“鈉”多而“鉀”少，而香蕉中含有豐盛的鉀離子。鉀離子有克制鈉離子緊縮血管和破壞心血管的作用。吃香蕉可堅持體內(nèi)的鈉鉀平衡和酸堿平衡，使神經(jīng)肌肉堅持正常、心肌緊縮調(diào)和，所以逐日吃3～5根香蕉，對高血壓及心腦血管疾病的患者有益。

治療愁悶癥

香蕉含有一種物資能夠幫助人腦發(fā)生6—羥色胺，使人心情變得愉快，活潑豁達�；汲類灠Y的患者，平時可以多吃香蕉來減少情感低落，使悲觀失看，厭世煩躁的情感逐漸消散。

好文推薦:

2型糖尿病人飲食做到三要三不要 >>>

苦蕎茶的飲食禁忌和副作用 >>>

治療類風濕性關(guān)節(jié)炎的4大偏方 >>>

感冒吃什么食物好的快 >>>

推薦：最有效的五種降血糖食物 >>>

營養(yǎng)：女人氣血不足如何調(diào)養(yǎng)？ >>>