香蕉也是一種一年四季都可以吃到的水果。我們大多數(shù)人都知道香蕉可以解決便秘問(wèn)題，還可以用來(lái)減肥瘦身。這些都是最常見(jiàn)最廣為人知的功效。要知道香蕉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值可不小，香蕉的好處可是有很多的，我們快了解一下吧。

下降膽固醇血清

膽固醇過(guò)高會(huì)引起冠心病，香蕉的果柄具有下降膽固醇的作用。血清膽固醇過(guò)高者，可用香蕉果柄50克，洗凈切片，用開(kāi)水沖飲，連飲10～20天，即可下降膽固醇。

防治胃腸潰瘍

胃腸道潰瘍的的患者常服用保泰松，往往會(huì)導(dǎo)致胃出血。而香蕉中含有一種能預(yù)防胃潰瘍的化學(xué)物資，它能刺激胃黏膜細(xì)胞的生長(zhǎng)和繁殖，發(fā)生更多的黏膜來(lái)掩護(hù)胃。

治療高血壓

高血壓和心腦血管疾病患者體內(nèi)往往“鈉”多而“鉀”少，而香蕉中含有豐盛的鉀離子。鉀離子有克制鈉離子緊縮血管和破壞心血管的作用。吃香蕉可堅(jiān)持體內(nèi)的鈉鉀平衡和酸堿平衡，使神經(jīng)肌肉堅(jiān)持正常、心肌緊縮調(diào)和，所以逐日吃3～5根香蕉，對(duì)高血壓及心腦血管疾病的患者有益。

治療愁?lèi)灠Y

香蕉含有一種物資能夠幫助人腦發(fā)生6—羥色胺，使人心情變得愉快，活潑豁達(dá)�；汲�?lèi)灠Y的患者，平時(shí)可以多吃香蕉來(lái)減少情感低落，使悲觀失看，厭世煩躁的情感逐漸消散。

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