秋季到來(lái)，冬季也距離我們不遠(yuǎn)，尤其是在轉(zhuǎn)換季節(jié)的時(shí)候，人體的身體的免疫力會(huì)下降，那么你們知道嗎，水果竟然也會(huì)提高我們?nèi)梭w的免疫力，今天就來(lái)看一下，究竟有哪些水果可以提高人體的免疫力的吧，在感冒的時(shí)候吃這些水果可以讓你面對(duì)感冒輕松不害怕。

通過(guò)醫(yī)學(xué)角度來(lái)講，感冒后最好不要吃生冷的食物，不然會(huì)導(dǎo)致腹痛腹瀉等癥狀出現(xiàn)。還有部分水果，水果中含有果酸還會(huì)導(dǎo)致氣管中的痰咳不出來(lái)，會(huì)使咳嗽加重，有些水果含糖量高還會(huì)導(dǎo)致炎癥久治不愈。

所以，大家在感冒咳嗽時(shí)吃水果要有選擇性，如橘子、香蕉、葡萄都不要吃，如果想吃最好是做熟了再吃。

感冒咳嗽吃什么水果好得快

1、梨子

梨是民間止咳用的最多的一種水果，有生津止渴、清熱止咳的功效。做法也很多，可以和川貝、冰糖或蜂蜜一起熬制適用;還可以將核挖去將冰糖、貝母粉加入蒸熟后直接食用，效果都不錯(cuò)。

2、蘋果

它的一般的做法是，和泡好的銀耳、枸杞、棗等一起熬成湯服下，具有潤(rùn)肺止咳的作用;當(dāng)然，還可以將蘋果炸成汁喝，對(duì)有效的治療嗓子嘶啞、預(yù)防感冒咳嗽有一點(diǎn)的功效。

3、杏仁

如果你干咳無(wú)痰，還伴有氣喘，吃些杏肉或杏仁可以得到改善，杏仁效果會(huì)更好。杏中含有苦杏仁甙，有溫肺散寒、鎮(zhèn)咳祛痰的功效。

以上就是給大家整理出來(lái)的應(yīng)對(duì)感冒的三種食物，怎么樣，是不是獲益匪淺呢？那么人要有憂患意識(shí)，在沒(méi)有感冒的時(shí)候，大家不妨也來(lái)預(yù)防一下吧。