菠蘿蜜是一種熱帶食物，可能北方的人對它并不是十分熟悉，但是隨著現(xiàn)在運輸與保鮮技術(shù)的不斷改進，在北方的超市中也并不難見到菠蘿蜜的身影。菠蘿蜜含有豐富的維生素和水分和礦物質(zhì)，對于人體營養(yǎng)的補充是十分有利的，下面小編就為大家介紹一下菠蘿蜜的營養(yǎng)價值，趕快來看一下吧：

菠蘿蜜的營養(yǎng)價值

1、菠蘿蜜對減肥

菠蘿幾乎含有所有的的人體所需的維生素，16種天然礦物質(zhì)，并能有效幫助消化吸收。

菠蘿減肥的秘密在于它豐富的果汁，能有效地酸解脂肪，可以每天有效地在食物中搭配食用菠蘿或飲用菠蘿汁。

2、菠蘿蜜能清理腸胃

常常因為食用肉的含量多少而煩惱嗎，菠蘿可以幫助你解決消化吸收的顧慮。

菠蘿蛋白酶能有效分解食物中蛋白質(zhì)，增加腸胃蠕動。

理腸胃平民四招清腸降火常常有便秘困擾的朋友，可以試個偏方：每天早晨時，食用一片新鮮的菠蘿。

3、菠蘿蜜能美容

維生素B能滋養(yǎng)肌膚，防止皮膚干裂，滋潤頭發(fā)，也可以消除身體的緊張感和增強肌體的免疫力;

做法：其果肉可以作為面膜，是最香甜的護理用品;常常引用其新鮮的果汁能消除老人斑并降低老人斑的產(chǎn)生率。

4、菠蘿蜜能保健

促進血液循環(huán)酶，素來可以降低血壓，稀釋血脂，食用菠蘿，可以預防脂肪沉積。

5、菠蘿蜜能消除感冒

發(fā)燒、咳嗽、嗓子疼都是感冒最明顯的癥狀，除了趟在床上安靜地休息，不妨飲用一杯新鮮的菠蘿汁，它有降溫的作用，并能有效地降低支氣管。

經(jīng)醫(yī)學研究，自古以來，人類就常常憑借菠蘿中含有的菠蘿蛋白酶來疏緩嗓子疼和咳嗽的癥狀。

以上就是小編為大家介紹的菠蘿蜜的營養(yǎng)價值，所以大家有條件的話可以買來吃一些。此外小編提醒大家菠蘿蜜的營養(yǎng)價值雖高，但也并非所有人都適合使用，有的人就吃后會有過敏反應，所以吃時要慎重。