獼猴桃是一種十分常見的水果，而它無論是從口感來說還是從味道上來講都是十分獨(dú)特和可口的，這也是很多人都喜愛它的重要原因。然而更令人驚奇的是它的營養(yǎng)價(jià)值，它不但有普通水果的營養(yǎng)價(jià)值，還有很多特殊的養(yǎng)生功效，是不是很想了解一下呢?下面小編就來為大家詳細(xì)介紹一下：

吃獼猴桃有什么好處

1、優(yōu)良的膳食纖維和豐富的抗氧化物質(zhì)。

優(yōu)良的膳食纖維和豐富的抗氧化物質(zhì)。能夠起到清熱降火、潤燥通便的作用，可以有效地預(yù)防和治療便秘和痔瘡。

2、含有抗突變成分谷胱甘肽。

含有抗突變成分谷胱甘肽，有利于抑制誘發(fā)癌癥基因的突變，對肝癌、肺癌、皮膚癌、前列腺癌等多種癌細(xì)胞病變有一定的抑制作用。

3、富含精氨酸，能有效地改善血液流動(dòng)。

富含精氨酸，能有效地改善血液流動(dòng)。阻止血栓的形成，對降低冠心病、高血壓、心肌梗塞、動(dòng)脈硬化等心血管疾病的發(fā)病率和治療陽萎有特別功效。

4、含有大量的天然糖醇類物質(zhì)肌醇。

含有大量的天然糖醇類物質(zhì)肌醇。能有效地調(diào)節(jié)糖代謝，調(diào)節(jié)細(xì)胞內(nèi)的激素和神經(jīng)的傳導(dǎo)效應(yīng)，對防止糖尿病和抑郁癥有獨(dú)特功效。

5、含有Vc、VE、VK等多種維生素。

含有Vc、VE、VK等多種維生素。屬營養(yǎng)和膳食纖維豐富的低脂肪食品，對減肥健美、美容有獨(dú)特的功效。

6、含有豐富的葉酸。

含有豐富的葉酸，葉酸是構(gòu)筑健康體魄的必需物質(zhì)之一，能預(yù)防胚胎發(fā)育的神經(jīng)管畸型，為孕婦朋友解除后顧之憂。

7、含有豐富的葉黃素。

含有豐富的葉黃素，葉黃素在視網(wǎng)模上積累能防止斑點(diǎn)惡化導(dǎo)致永久失明，為白內(nèi)障朋友實(shí)現(xiàn)“千里眼”之夢助一臂之力。

8、獼猴桃含有抗氧化物質(zhì)。

獼猴桃含有抗氧化物質(zhì)，能夠增強(qiáng)人體的自我免疫功能。

以上就是小編為大家介紹的獼猴桃的營養(yǎng)價(jià)值和養(yǎng)生功效，也正是因?yàn)樗�的營養(yǎng)價(jià)值如此之高，所以即便是價(jià)格上漲也影響不了大家對它的熱情。此外，小編提醒常吃獼猴桃還有減肥的功效哦。