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金桔三食法消食健胃治感冒

金桔三食法消食健胃治感冒

金桔其實是很多人,比較熟悉的一種水果,成熟的金桔,外表是橙黃色的,而且它富含非常豐富的維生素c,對于幫助我們,保護心血管健康有很好的效果,而且能夠降低血壓,防止血管硬化等疾病。。它具有生津止渴,理氣解郁,健胃消食,化痰,醒酒的功效,還能增強抗寒能力。對于食欲不佳的人來講,金桔也可以起到一定的開胃功效,能夠增強身體抗寒能力預防感冒。所以說金桔不僅含非常豐富的營養(yǎng)價值,同時它也有很好的藥用功效。那么,金桔應該怎么吃呢?

金桔怎么吃

金桔,又叫做金柑、金彈,是有名特產之一。它具有生津止渴,理氣解郁,健胃消食,化痰,醒酒的功效,還能增強抗寒能力呢,可以防治感冒、咳嗽、哮喘,另外,金桔含有的維生素P,是維護血管健康的重要營養(yǎng)素。

生吃金桔:

金桔中含有大量的維生素C,而且金桔皮也是很有營養(yǎng)的哦,先洗干凈,然后連皮帶肉一起放在嘴里嚼著吃就行了。

糖漬金桔:

1、先清洗干凈,用鹽水浸泡約10分鐘

2、然后把金桔縱切6-7刀,壓癟并去籽,放入碗中,在上面放入適量砂糖腌制2-3天。

3、待砂糖融化成液體狀(少量塊狀砂糖也可以),放入鍋中大火燒開,再轉小火慢慢熬制至粘稠狀,裝盤放涼后食用。

金桔醬:

1、先將金桔洗干凈,剝掉外皮,果肉去籽留用

2、果皮則放入開水中燙2-3分鐘,撈出備用

3、然后把果肉和果皮都放入果汁機中打成醬汁

4、倒入鍋中,再加入鹽,砂糖,麥芽糖一起熬制(小火)15分鐘左右即可。

同時對于食欲不佳的人來講,金桔也可以起到一定的開胃功效,能夠增強身體抗寒能力預防感冒,所以說金桔不僅含非常豐富的營養(yǎng)價值,同時它也有很好的藥用功效。