大家都知道，我們日常食用得的水果，都是含有豐富的營養(yǎng)成分，對于我們的身體非常有益處，因此大家的日常健康離不開水果。但是專家表示，有些群體在日常食用水果的時候，可能不吃飯食用，很多水果空腹吃對身體有害出的。那么，平時生活中，一定不能空腹吃的水果有哪些呢?

柿子，含有柿膠酚、果膠、鞣酸和鞣紅素等物質，具有很強的收斂作用。在胃空時遇到較強的胃酸，容易和胃酸結合凝成難以溶解的硬塊。小硬塊可以隨糞便排泄，若結成大的硬塊，就易引起“胃柿結石癥”，中醫(yī)稱為“柿石癥”。

香蕉，含有大量的鎂元素，若空腹大量吃香蕉，會使血液中含鎂量驟然升高，造成人體血液內鎂與鈣的比例失調，對心血管產生抑制作用，不利健康。

桔子，桔子含有大量糖分和有機酸，空腹時吃桔子，會刺激胃粘膜。

山楂，山楂的酸味具有行氣消食作用，但若空腹食用，不僅耗氣，而且會增加饑餓感并加重胃病。

西紅柿，含有大量的果膠、柿膠酚、可溶性收斂劑等成分，容易與胃酸發(fā)生化學作用，凝結成不易溶解的塊狀物。這些硬塊可將胃的出口—— 幽門堵塞，使胃里的壓力升高，造成胃擴張而使人感到胃脹痛。

甘蔗和鮮荔枝，空腹時吃甘蔗或鮮荔枝切勿過量，否則會因體內突然滲入過量高糖分而發(fā)生“高滲性昏迷”。

上面就是平時生活中，一定不能空腹吃的水果有哪些的講述，我們經常食用的水果的種類有很多，很多水果刺激性大，所以都適合空腹食用，因此，為了避免進入食用誤區(qū)，大家在平時在吃所有水果時，最后都要注意避免空腹食用，以免給身體造成危害。