健康新飲食 學(xué)會(huì)區(qū)分各種橄欖油
現(xiàn)在很多的家庭都是用橄欖油來(lái)代替食用油的,因?yàn)殚蠙煊鸵恢笔墙】档拇~的,但是實(shí)際上橄欖油的分類是很多的,那么你了解各種橄欖油嗎?下面我們就給大家說(shuō)說(shuō)各種橄欖油的區(qū)別吧。
(1)特級(jí)初榨橄欖油: 橄欖油酸度低于0.8%。原產(chǎn)地保護(hù)特級(jí)初榨橄欖油、有機(jī)特級(jí)初榨橄欖油、有機(jī)原產(chǎn)地保護(hù)特級(jí)初榨橄欖油。這三種橄欖油是世界橄欖油中的最高級(jí)別的橄欖油。
(2)初榨橄欖油: 第二次壓榨所得,酸度低于2%;符合食用油標(biāo)準(zhǔn)。
(3)精煉橄欖油: 通過(guò)化學(xué)溶劑浸出法從油渣中提取并經(jīng)過(guò)精煉而得到的橄欖油,在通過(guò)脫色、除味一般食用油提煉過(guò)程后,其酸性值在0.3%到以下,質(zhì)量不及初榨油,顏色也較為渾濁,口味也較淡,價(jià)格較為便宜。
(4)橄欖果渣油: 該種油是橄欖果經(jīng)過(guò)所有的壓榨提取過(guò)程后的剩余部分再經(jīng)過(guò)溶解處理而得到的。該種油不能叫做橄欖油,它已經(jīng)完全不具備橄欖油的有益成分了。不能食用, 僅能用于美容或特定行業(yè)使用。
其實(shí)上面這四種都是我們生活中比較常見的橄欖油,但是因?yàn)榉N類不同,用途也是不同的,所以我們要注意選擇哦,這樣才能達(dá)到健康的效果的。
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