紅糖水在日常生活中，大家會(huì)用作暖胃和補(bǔ)血，特別是女性可以利用它來(lái)達(dá)到調(diào)經(jīng)的作用，其實(shí)，紅糖水的保健功效還有很多，只是大家不完全了解而已，現(xiàn)在我們就把相關(guān)的知識(shí)分享給大家。

紅糖水的功效與作用

紅糖水有潤(rùn)心肺、和中助脾、緩肝氣、解酒毒、補(bǔ)血、破瘀的功效，紅糖水主治心腹熱脹、口干欲飲、咽喉腫疼、肺熱咳嗽、心肺及大小腸熱、酒毒。每天喝適量的紅糖水對(duì)身體是有好處的，它能促進(jìn)血紅細(xì)胞的分裂，使身體內(nèi)血液的質(zhì)量得到保證。紅糖是婦女服用的一種營(yíng)養(yǎng)品，產(chǎn)后的婦女每天食用適量的紅糖，不僅可以增加身體需要的多種營(yíng)養(yǎng)，而且還有補(bǔ)血、益氣之功效。另外，食用紅糖還有促進(jìn)血液循環(huán)、活血舒筋、暖脾健胃、化瘀生新之功效。婦產(chǎn)后失血多，體力和能量消耗大，在產(chǎn)后的7--10天中若喝一些紅糖水，能補(bǔ)充能量、增加血容量，有利于產(chǎn)后體力的恢復(fù)，且對(duì)產(chǎn)后子宮的收縮、恢復(fù)、惡露的排出以及乳汁分泌等，也有明顯的促進(jìn)作用。紅糖水對(duì)婦女月經(jīng)順暢也有幫助，可讓身體溫暖，增加能量，活絡(luò)氣血，加快血液循環(huán)，月經(jīng)也會(huì)排得較為順暢。

紅糖水食用方法

1、綠豆薏仁紅糖水

材料：綠豆50克、紅糖少許、生薏仁25克。

做法：綠豆洗凈，加入生薏仁，煲水3至5碗，將好時(shí)下紅糖，代茶，每餐后飲。

功效：有清熱利濕、解暑退燒、助食欲等作用。

2、山楂紅糖水

材料：生山楂肉50克、紅糖40克。

做法：山楂水煎去渣，沖入紅糖，熱飲。

功效：活血舒筋、暖脾健胃。

提示：非妊娠者多服幾次，經(jīng)血亦可自下。