購買凍肉要辨色 最好一周內(nèi)吃完
據(jù)報(bào)道,俄羅斯日前公布明年將完全禁止銷售深凍雞肉。不少市民看到這個(gè)消息后提出疑問,是不是冷凍肉不利健康?專家指出,選用冷凍肉如果不當(dāng),的確有害健康。
記者在南京各大超市和菜市場的冷凍肉制品專柜采訪發(fā)現(xiàn),由于冷凍肉類價(jià)格每公斤比鮮肉便宜三四元,不少市民都在購置冷凍肉。但是對(duì)于冷凍肉質(zhì)量的好壞,許多消費(fèi)者都不會(huì)鑒別。
據(jù)了解,通常,質(zhì)量好的冷凍肉瘦肉顏色多為淺灰色,肥肉和油脂則呈白色,聞起來沒有異味,用手指按壓時(shí)會(huì)出現(xiàn)紅色斑跡,解凍時(shí)會(huì)分泌出淺紅色的液體。倘若冷凍肉各部位顏色不一,用手指按壓后肉色沒有變化,解凍后肉質(zhì)松軟且沒有彈性,則表示質(zhì)量不佳,或是經(jīng)過多次解凍的肉。
市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院內(nèi)科主任鞠娟介紹,從衛(wèi)生角度看,凍肉中的一些細(xì)菌在長期超低溫狀態(tài)下已經(jīng)死亡,但是不代表就完全衛(wèi)生。比如反復(fù)冷凍就會(huì)變質(zhì)。因?yàn)閺牡蜏氐睦鋬鰻顟B(tài)到冰點(diǎn)以上的解凍狀態(tài),其細(xì)胞膜被嚴(yán)重破壞,此時(shí)若再進(jìn)行冷凍,實(shí)際上已起不到保鮮作用了,冷凍時(shí)間越長,冷凍次數(shù)越多,則滋生的不健康物質(zhì)越多。凍肉重復(fù)解凍、冷凍,會(huì)破壞其中的營養(yǎng)成分,導(dǎo)致肉中最富有營養(yǎng)的細(xì)胞質(zhì)液體等營養(yǎng)物質(zhì)隨水分一起流失。不過,只要正確解凍和合理食用,凍肉的營養(yǎng)價(jià)值并不比鮮肉低。
專家提醒,市民家里的冰箱一般達(dá)不到冷庫的冷凍溫度和效果,凍肉長時(shí)間放在冷藏柜中仍然會(huì)慢慢變質(zhì)。因此建議買回家的凍肉最好在一周時(shí)間內(nèi)吃完。
-
最好吃的5種肉類美食,你都吃過嗎確實(shí)有非常多的肉類美食給我們的身體帶來了好處,也是比較大的,能夠幫助我們的生命恢復(fù)了健康的水平,對(duì)當(dāng)中最好吃的五類肉類美
-
肉類的這幾個(gè)部位千萬不要吃肉類的這幾個(gè)部位千萬不要吃,比如:魚“黑衣”、禽“尖翅”、雞頭……下面,就來看看飲食健康
-
要想吃肉有營養(yǎng)就不要用“炒”肉食我們生活中必不可少的,很多人都喜歡把肉炒了吃,或者是烤著吃,因?yàn)檫@樣肉就香香的了,但是在這里呢,提醒大家一下,要想吃
-
烤肉越肥危害越大烤肉中含有一定量的有毒有害物質(zhì),吃的時(shí)候要懂得降低健康風(fēng)險(xiǎn)。不要選擇太肥的肉,因?yàn)闊镜娜忸愒椒,脂肪越多,產(chǎn)生的致癌物
-
多吃四種肉 養(yǎng)顏美容又營養(yǎng)要養(yǎng)顏瘦身就要少吃肉?那可不一定!肉吃對(duì)了不但能養(yǎng)顏,還能減肥,小編建議大家多吃以下4種肉,效果很不錯(cuò)的唷。魚肉的
