性器官的發(fā)育需要補(bǔ)充各種營養(yǎng)，尤其是維生素和礦物質(zhì)。我們知道男人吃肉太多對性功能不好，但是話得分兩頭，有一些肉類對性器官的發(fā)育是很有幫助的，我們來看看吧。

●性激素的基礎(chǔ)原料是膽固醇：膽固醇只存在于動物食品。雖然人體也能合成膽固醇，但這需要花費(fèi)時間、能量和營養(yǎng)素，而肉食則能直接提供產(chǎn)生性激素的膽固醇。

●精子的主要原料來自鋅和精氨酸：每次高潮射精要流失掉3毫克左右鋅。鋅缺乏時，性成熟晚，性器官小，容易陽痿和不育。而鋅的最佳來源是海鮮(尤其是牡蠣)、肉類(尤其是羔羊肉)以及蛋類、豆類和堅果種子。另外，動物食品中還富含精氨酸。

●肉食含豐富維生素a、維生素e等“性營養(yǎng)素”：維生素a參與性激素的合成，維生素e參與精子的生成：同時它們只溶于脂，不溶于水，單吃素食不能被吸收。

漢語里“性欲”即“肉欲”，真的一點(diǎn)不假!如果從小以植物性食品為主，生長過程缺乏性營養(yǎng)素，身材就很難性感誘人。適當(dāng)攝入肉食，可以從小吃出性感，長大吃出“性”趣。