魚的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高，如能對(duì)癥吃魚，更能顯出它的價(jià)值。魚類不會(huì)傳播禽流感，市民可放心吃魚。

　　鯽魚，有利水消腫、益氣健脾、通脈下乳、清熱解毒等功效，主治浮腫腹水、產(chǎn)婦乳少、胃下垂、脫肛等癥。

　　帶魚，可補(bǔ)五臟、祛風(fēng)、殺蟲，對(duì)脾胃虛弱、消化不良、皮膚干燥者尤為適宜。可用作遷延性肝炎、慢性肝炎輔助療法。常吃帶魚還可滋潤(rùn)肌膚，保持皮膚的潤(rùn)濕與彈性。

　　鯉魚，有利尿消腫、益氣健脾、通脈下乳之功效。主治浮腫、乳汁不通等癥。

　　草魚，有平肝、祛風(fēng)、活痹等功效。古人認(rèn)為，治虛勞及風(fēng)虛頭痛，以其頭蒸食尤良。

　　泥鰍，有暖中益氣、清利小便、解毒收痔之功效。可治濕熱黃疸、小便不利、病后盜汗等癥。