桂魚現(xiàn)在越來越常見了，因為我們的生活水平高了，選擇吃這類魚的朋友們也越來越多了，都知道它營養(yǎng)好，有幾人知道它還有一個很特殊的功效：減肥，今天大家看了這篇文章，我想以后買桂魚的朋友們會更多，因為它真的是又營養(yǎng)又減肥的好食品。

桂魚又叫桂花魚、季花色、鱉花魚、躍花等，在魚類分類學上屬妒形目，在我國江河湖泊均有出產(chǎn)，以黑龍江水系的為上品。桂魚門大，鱗片細小，背部黃綠色，全身有黑色斑點，肉質(zhì)豐厚堅實，味道鮮美，肉刺少，具方豐富的營養(yǎng)。桂魚與黃河鯉負、松花汀四鰓紗魚、興凱湖大自魚同被譽為我國的四大淡水名魚。

桂魚的功效

1、補氣益胃

桂魚含有豐富的蛋自質(zhì)，肉質(zhì)豐厚堅實，味道鮮美，肉刺少。祖國醫(yī)學認為，桂魚味甘性平，具有護脾胃之功效，適宜氣血虛弱者食用。

2、有利于肺結(jié)核康復

吃桂魚有利于肺結(jié)核患者的康復。

3、減肥

桂魚肉的熱量不高，而且富含抗氧化成分，是貪戀美味而又伯肥胖的女性的極佳選擇。所以，桂魚又具有減肥功效。

選購和貯存

選購桂魚時，關(guān)鍵是要看足合新鮮。新鮮的桂魚一般是眼凸鰓紅結(jié)實;相反，眼凹鰓黑、兔休松軟的桂魚新鮮程度就有所下降。

桂魚不宜長時間保存，買后應及時放入冰箱，或?qū)⑵潆缰票４妗?/p>

好文推薦:

心血管患者的三大家庭急救措施 >>>

鯽魚豆腐湯助你春季養(yǎng)肝又護脾胃 >>>

貧血患者常喝牛奶易加重病情 >>>

經(jīng)常吃茶葉蛋易導致骨質(zhì)疏松 >>>

巧用飲食幫你改善四大上火癥狀 >>>

三大飲食方助你春季輕松補陽氣 >>>