在日本菜中，三文魚可以說是比最較出名的一種，而在日本菜中，三文魚一般都是生吃的，因為生吃的口感也不是非常的差，所以大家也沒有究其原因衛(wèi)生么三文魚要生吃，下面就給大家解讀一下。

通常在70℃以上的高溫下，三文魚中的有益脂肪酸就會被破壞，因為是多不飽和脂肪酸，所以在高溫下也最容易氧化，長時間高溫烹飪，連三文魚中的維生素也會變得蕩然無存。如果非要熟吃的話，最好采取快速烹飪的辦法，煮、蒸或者煎都可以，但是一定不要油炸，烹飪到三至七成熟時馬上食用，其中在五成熟的時候口感和滋味都比較到位，也別有一番風味。

生吃三文魚的時候，可以把三文魚切成薄薄的小片，然后架在冰塊或者是干冰上。用日本醬油或者香味醬油與青芥末調和在一起，對于胃腸功能一般的人，可選擇不放芥末直接蘸取醬油食用。

在吃不全熟的三文魚時，不必擔心寄生蟲和微生物，只要是正規(guī)渠道購買的合格產品，有品質保障，那么寄生蟲和微生物存在的數量就會很少，也很安全。一般來說魚肉越是新鮮健康，微生物也就越少，所以一定要買新鮮魚。

原來是因為生吃三文魚的營養(yǎng)價值會更高，現在大家知道了吧!

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