去年年底的一天晚上，我在睡夢中被一陣胸悶驚醒。第二天去醫(yī)院檢查，血脂和血壓都很高。我挺納悶，自己只是偶爾吃點瘦肉，肥肉一點不沾，就是最近愛吃花生，一問醫(yī)生，才知道花生含油多，吃多了會導(dǎo)致血脂不正常。

　　家里的花生是農(nóng)村的親戚送的，我怕浪費，每天上午剝出幾十顆生花生米，放在嘴里嚼著吃。下午四五點鐘的時候，也會剝一把生花生米放在嘴里吃。沒想到這樣竟吃出了高血脂！


　　我再不敢毫無節(jié)制地吃花生米了，服了幾個月的降脂藥，血脂慢慢地恢復(fù)正常，沒想到，類似的蠢事，我又干了一次。前不久，朋友們串門送了好幾串香蕉，因為怕香蕉放壞，我就隔一會兒吃一根，一天會吃上四五根。雖然兩掛香蕉沒有浪費一根，但我卻開始不舒服了：活動量稍稍大一點，就會感到很累很累，還會感到胸悶。一測血壓也高到了95／135毫米汞柱。

　　去醫(yī)院一問，醫(yī)生說香蕉含鉀高，適當(dāng)吃一些，有利于降壓，但如果吃得太多，特別是空腹情況下吃得太多，那對于心臟功能不太好的人來說，就會是一種負(fù)擔(dān)，甚至是一種危險，因為過多的鉀沉積在血液里，會使心血管系統(tǒng)受到抑制。

　　回到家我就跟妻子說：“今后吃的東西，哪樣多，就得提高警惕！如果不能送人，寧愿讓它壞掉，浪費了，也不能再多吃一口。”妻子聽了也非常認(rèn)同，畢竟我們這個年齡，身體真是經(jīng)不起亂吃東西的折騰了。我把我的這兩次亂吃東西的經(jīng)歷講給朋友們聽，希望能給大家提個醒。