中國(guó)慢性腎臟病人數(shù)有可能超過(guò)1個(gè)億，城市中每10人中就有1例！每年因尿毒癥死亡者約為45萬(wàn)，這與人們不會(huì)保護(hù)自己的腎臟有很大關(guān)系。

    現(xiàn)代人有四大傷腎的生活方式：吃海鮮、喝啤酒；熬夜、吃得咸、不喝水；亂服藥物、用藥過(guò)多；經(jīng)常憋尿。

    護(hù)好腎，能長(zhǎng)壽。一是平衡膳食。二是有計(jì)劃地堅(jiān)持每天進(jìn)行體力活動(dòng)和體育鍛煉，控制體重，避免感冒。三是當(dāng)喉部、扁桃腺等感染時(shí)，需立即治療，否則鏈球菌感染易誘發(fā)腎臟疾病。四是戒煙，飲酒要適量；避免濫用藥物，不要長(zhǎng)期大量服用止痛劑和含有馬兜鈴酸的中草藥等。五是定期檢查尿常規(guī)和腎功能。