孩子飲食分階段，每個階段的飲食都有一定的忌吃食物。

　　3個月內不要吃鹽：

　　3個月內的嬰兒并非不需要鹽，而是從母乳或牛奶中吸收的鹽分足夠了。3個月后，隨著生長發(fā)育，寶寶腎功能逐漸健全，鹽的需要量逐漸增加了，此時可適當吃一點點。

　　原則是6個月后方可將食鹽量每日控制在1克以下。

　　1歲之內不要吃蜜：

　　周歲內寶寶的腸道內正常菌群尚未完全建立，吃入蜂蜜后易引起感染，出現(xiàn)惡心、嘔吐、腹瀉等癥狀。寶寶周歲后，腸道內正常菌群建立，故食蜂蜜無妨。

　　3歲以內不要飲茶：

　　3歲以內的幼兒不宜飲茶。茶葉中含有大量鞣酸，會干擾人體對食物中蛋白質、礦物質及鈣、鋅、鐵的吸收，導致嬰幼兒缺乏蛋白質和礦物質而影響其正常生長發(fā)育。

　　茶葉中的咖啡因是一種很強的興奮劑，可能誘發(fā)少兒多動癥。