踢完球大汗淋漓，一口氣灌下5瓶礦泉水，結(jié)果，郝先生發(fā)生了“水中毒”。

　　喝水也會(huì)中毒？這一結(jié)果令隊(duì)友們大感驚訝。據(jù)了解，水中毒是指血液被大量的水稀釋后，滲透壓降低，水會(huì)通過(guò)細(xì)胞膜滲入細(xì)胞內(nèi)，致使細(xì)胞水腫。水中毒對(duì)人體損害很大，特別是對(duì)大腦細(xì)胞的損害較重，輕則使人頭暈、嘔吐或產(chǎn)生幻覺(jué)，嚴(yán)重的會(huì)使人昏迷、呼吸暫停乃至死亡。

　　醫(yī)生說(shuō)，夏季人們易出汗，體內(nèi)鈉鹽等電解質(zhì)流失率高，比較容易發(fā)生水中毒。她建議，口渴時(shí)不能一次性猛喝，正確的飲水方法是少量多次，每次以100至150毫升為宜，且間隔半小時(shí)。此外，大量出汗時(shí)，可適當(dāng)喝些淡鹽水。