良好的健康狀況是我們幸福生活的首要條件，而想要身體健康，健康的飲食是必不可少的，而想要更好地保持健康，需要對哪些食物一起吃會相克有所了解，不過現(xiàn)在很多人對這方面的內(nèi)容都不了解，以下我們就請來營養(yǎng)專家為大家介紹。

水果與海鮮不容易消化
吃海鮮的同時，若再吃葡萄、山楂、石榴、柿子等水果，就會出現(xiàn)嘔吐、腹脹、腹痛、腹瀉等。因為這些水果中含有鞣酸，遇到水產(chǎn)品中的蛋白質(zhì)，會沉淀凝固，形成不容易消化的物質(zhì)。人們吃海鮮后，應間隔4小時以上再吃這類水果。

菠菜與豆腐易患結(jié)石癥
豆腐里含有氯化鎂、硫酸鈣這兩種物質(zhì)，而菠菜中則含有草酸，兩種食物遇到一起可生成草酸鎂和草酸鈣。這兩種白色的沉淀物不能被人體吸收，不僅影響人體吸收鈣質(zhì)，而且還容易患結(jié)石癥。

哪些食物一起吃會相克？通過上述專家的介紹，相信大家對這種飲食禁忌有所了解了，當然，相克的食物還有許多種，如果你想了解的話，可以點擊查看本站其他的文章，或者也可以在線咨詢我們的營養(yǎng)專家，專家會為你做出正確的回答。